نحوه درمان ترس از رابطه جنسی(ژنوفوبی)- متخصص واژینیسموس

 

ترس از رابطه جنسی یا صمیمیت جنسی “ژنوفوبیا” یا “اروتوفوبیا” نیز میگویند.

این اختلال بیش از یک دوست نداشتن یا بیزاری است.

این یک بیماری است که هنگام تلاش برای صمیمیت جنسی می تواند باعث ترس و وحشت شدید شود.

برای برخی از افراد حتی فکر کردن در مورد آن نیز می تواند باعث ایجاد این احساس ترس و وحشت شود.

فوبیا های دیگری نیز وجود دارد که مربوط به ژنوفوبیا است که ممکن است همزمان اتفاق بیفتد :

 

نوسوفوبیا( nosophobia) 

ترس از ابتلا به بیماری یا ویروس

 

جیمنوفوبیا(gymnophobia)

ترس از برهنگی (دیدن برهنه دیگران ، برهنه بودن یا هر دو)

 

هتروفوبیا(heterophobia)

ترس از جنس مخالف

 

کویتوفوبیا(Coitophobia)

ترس از مقاربت

 

هاففوبیا(haphephobia):

ترس از لمس کردن و همچنین دست زدن به دیگران

 

توکوفوبیا(tocophobia)

ترس از بارداری یا زایمان

 

همچنین ممکن است فرد از نزدیکی عاطفی با شخص دیگری از ترس و اضطراب عمومی برخوردار باشد.

این می تواند به ترس از صمیمیت جنسی تبدیل شود.

 

علائم ژنوفوبیا

طبق تعریف ، هراس ناشی از ترس یا اضطراب شدید است.

باعث ایجاد واکنشهای جسمی و روانی می شود که به طور معمول در عملکرد طبیعی اختلال ایجاد می کنند.

این واکنش ترس ناشی از رویداد یا موقعیتی است که فرد از آن می ترسد.

واکنشهای هراس معمولی عبارتند از:

 

احساس فوری ترس ، اضطراب و وحشت هنگام مواجهه با منبع هراس یا حتی افکار منبع (در این مورد ، برخورد جنسی)

درک این که ترس غیرقابل توصیف و افراطی است اما در عین حال عدم توانایی در به حداقل رساندن آن است.

اگر محرک برداشته نشود ،  علائم بدتر میشود.

اجتناب از وضعیتی که باعث واکنش ترس می شود.

حالت تهوع ، سرگیجه ، مشکل در تنفس ، تپش قلب یا تعریق هنگام قرار گرفتن در معرض محرک

 

علل ژنوفوبیا

دقیقا روشن نیست که چه عواملی باعث ایجاد فوبیا ، حتی فوبیای خاص می شود.

 

علل مختلف ژنوفوبیا ممکن است موارد جسمی یا عاطفی شود:

 

واژینیسموس

 

واژینیسموس هنگامی است که عضلات واژن بطور غیرمستقیم به محض تلاش واژن مهار می شوند.

این می تواند مقاربت را دردناک یا حتی غیرممکن کند.

همچنین می تواند در وارد کردن تامپون تداخل ایجاد کند.

چنین درد شدید و مداوم می تواند منجر به ترس از صمیمیت جنسی شود.

 

اختلال نعوظ

 

عملکرد نعوظ (ED) در بدست آوردن و حفظ نعوظ مشکل است.

اگرچه قابل درمان است ، ممکن است منجر به احساس خجالت ، شرم و استرس شود.

ممکن است شخصی که مبتلا به ED است نخواهد این را با شخص دیگری به اشتراک بگذارد.

بسته به میزان احساسات شدید ، این ممکن است باعث شود فرد از صمیمیت جنسی ترسیده باشد.

درمان روش CBT  با روانشناس مجرب در تهران

سوءاستفاده جنسی گذشته یا اختلال پس از سانحه( PTSD)

کودک آزاری یا سوءاستفاده جنسی می تواند باعث اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شود .

بر نحوه صمیمیت یا رابطه جنسی تأثیر بگذارد.

همچنین می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد.

ترس از عملکرد جنسی

برخی از مردم از اینکه آیا “خوب” در رختخواب هستند یا نه نگران هستند.
این می تواند باعث ناراحتی روانی شدید شود.

و باعث شود آنها از ترس تمسخر یا عملکرد ضعیف ، از صمیمیت جنسی اجتناب کنند.

درمان قطعی واژینیسموس بدون دارو و جراحی

شرم بدن یا ناراحتی بدن

شرم از بدن فرد و همچنین آگاهی بیش از حد از بدن ، می تواند بر رضایت جنسی تأثیر منفی بگذارد و باعث اضطراب شود.

برخی از افراد با شرم شدید از بدن و یا داشتن عیب هایی که طبیعی است مثل داشتن یک خال گوشتی دچار  شرمندگی شدید شوند.

واز صمیمیت جنسی اجتناب کرده یا از آن بترسند.

 

سابقه تجاوز جنسی

تجاوز جنسی می تواند باعث اختلال پس از سانحه ( PTSD ) و انواع مختلف اختلالات جنسی از جمله ارتباطات منفی در رابطه جنسی میشود.

حتی ترس از صمیمیت جنسی نیز باعث مشکل در رابطه جنسی میشود.

ارائه خدمات درمانی واژینسموس بدون دارو و جراحی

درمان بیماری ژنوفوبیا

اگر یک مؤلفه جسمی مانند واژینیسموس وجود داشته باشد ، می توان بر این اساس درمان کرد.

درد با مقاربت شایع است.

در صورت عدم درمان ، ممکن است منجر به ترس یا جلوگیری از روابط جنسی شود.

درمان فوبیا به طور معمول شامل روان درمانی است.

نشان داده شده است که انواع مختلف روان درمانی برای فوبیا از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT) در مرکز جایروس و قرار گرفتن در معرض درمانی مفید است.

 

روش درمانی شناختی – رفتاری (CBT) شامل کار کردن بر روی ایجاد روشهای جایگزین برای تفکر در مورد هراس یا وضعیت های ترناک است .

و در عین حال یادگیری تکنیک ها برای پرداختن به واکنشهای جسمی نسبت به محرک ها است.

می توان آن را با قرار گرفتن در معرض وضعیت ترس درمان کرد.

نوع درمان در جلسات انفرادی تا حد زیادی به علل اصلی بروز فوبیا و وضعیت خاص بستگی دارد.

 

 

چه زمانی باید به من ( متخصص واژینیسموس)جهت درمان مراجعه کنید؟

 

تفاوت بین ترس خفیف و هراس در این است که یک هراس بر زندگی شما تأثیر منفی می گذارد و از طرق قابل توجهی بر آن تأثیر می گذارد.

ترس از رابطه جنسی می تواند در ایجاد روابط عاشقانه اختلال ایجاد کند.

همچنین می تواند باعث احساس انزوا و افسردگی شود.

بسته به شرایط ، فوبیا با درمان و یا دارو قابل درمان است.

اگر جنبه جسمی زیربنایی وجود نداشته باشد ، نیاز است که شما به من درمانگر تخصصی واژینیسموس مراجعه فرمائید.

 

این چیزی نیست که به تنهایی با آن روبرو شوید، این وضعیت قابل درمان است و جای نگرانی نیست.

 

 

مریم عبداللهی 

روانشناس و نوروتراپیست 

درمانگر تخصصی واژینیسموس