دلایل ازدواج های بدون رابطه جنسی و نحوه درمان انها – مشاور جنسی

 

صمیمیت جسمی و جنسی( با درمانگر بهداشت و رفتارجنسی در تهران ) چیزی است که باعث می شود یک رابطه خوب باقی بماند.

برخی از زوجین در یک الگوی یا عاداتی قرار می گیرند که مسائل و رابطه جنسی شان نادیده گرفته میشود.

در چند سال اول ازدواج یک سقوط “عادی” وجود دارد  به خصوص اگر همراه با تولد فرزند باشد.

ازدست دادن کامل این جنبه فیزیکی ازدواج و رابطه جنسی  غالباً نشان دهنده ی یک مسئله زناشویی است که باید برطرف شود.

( مریم عبداللهی – روانشناس و درمانگر تخصصی بهداشت و رفتار جنسی)

 

همه ما میدانیم که بدون صمیمیت جسمی میتواند رابطه عاشقانه بین دو نفر را به مرور زمان کاهش دهد.

اگر هر دو شریک با این نوع روابط مشکلی نداشته باشند و هردو میل جنسی کمی داشته باشند جای نگرانی نیست.

اما اغلب ، یک یا هر دو شریک به دلیل  از دست دادن صمیمیت جسمی و رابطه جنسی ناامید یا صدمه میبینند.

 

دلایل متداولی که باعث میشود ازدواج ها بدون رابطه جنسی باشند را برایتان در زیر آورده ام :

 

عوامل بهداشتی و جسمی

سلامت جسمی و روانی کلی فرد می تواند تأثیر عمده ای بر میل جنسی و تمایل به صمیمیت جسمی داشته باشد.

همچنین می تواند روند فیزیولوژیکی برانگیختگی را در هر دو جنس مختل کند.

 

امیال جنسی ناسازگار (انگیزه های جنسی)

برای همه افراد به یک  اندازه رابطه جنسی لذت بخش نیست  .
وقتی میل به رابطه جنسی با هم همخوانی نداشته باشد ممکن است یک یا هر دو شریک جنسی دچار سرخوردگی شود .

 

زایمان

معمولاً به خانمها توصیه می شود حداقل شش تا هشت هفته پس از زایمان از رابطه جنسی خودداری کنند.
استرس اضافی مراقبت از نوزاد ، تغییرات ایجاد شده در بدن ، خستگی و عوامل هورمونی نیز می تواند بر میل جنسی زن بعد از فرزندآوری تأثیر بگذارد.

 

استرس و درمان آن روانشناس مجرب 

استرس بیش از حد می تواند سلامتی شما ، از جمله میل جنسی شما را به خطر اندازد.

هورمون استرس که کورتیزول نام دارد  همچنین می تواند در کاهش میل جنسی شما نقش داشته باشد.

استرس علاوه کاهش  میل جنسی ، می تواند شما را چنان خسته ، مبهوت و مضطرب کند.

که به سادگی میل و انرژی برای رابطه جنسی از بین برود.

 

اختلال نعوظ (ED)

دشواری در دستیابی یا حفظ نعوظ می تواند به دلایل زیادی رابطه جنسی را دشوار کند.

در حالی که اختلال نعوظ( ED) یک مشکل شایع است .

اما همچنین می تواند بر اضطراب ، اعتماد به نفس و عزت نفس یک مرد تأثیر بگذارد.

مردانی که علائم اختلال نعوظ (ED ) دارند همیشه باید با پزشک خود صحبت کنند .

زیرا این ممکن است نشانه ای از یک وضعیت بهداشتی اساسی باشد.

 

اختلال میل جنسی (انگیزه کم جنسی)

انگیزه جنسی کم در زنان ممکن است به دلیل  کمبود فانتزی های جنسی ،  تمایلات و فعالیتهای جنسی باشد.

از دیگر عوامل بی میلی در زنان : چرخه های قاعدگی ، استفاده از قرص های ضد بارداری هورمونی ، زایمان ، شیردهی ، هیسترکتومی و یائسگی نیز می باشد .

عوارض جانبی دارو

بسیاری از داروها عوارض جانبی از جمله کاهش میل جنسی  را به همراه دارند.

برخی از داروهایی که می توانند باعث ایجاد اختلال عملکرد جنسی شوند  شامل:

برخی آنتی هیستامین ها ، داروهای ضد افسردگی و داروهای فشار خون بالا هستند.

 

افسردگی یا سایر موارد بهداشت روان

علائم افسردگی عبارتند از: کمبود انرژی ، از دست دادن علاقه و لذت ، ترک  محیط های اجتماعی و خلق و خوی افسرده – همه عواملی هستند که می توانند در تمایل فرد به رابطه جنسی و صمیمیت جسمی تأثیر داشته باشند.

 

سوء استفاده جنسی

سوءاستفاده جنسی درگذشته می تواند تأثیرات طولانی مدت بر روابط فعلی و آینده داشته باشد .

واکنشهای عاطفی مانند ترس و شرم ، استرس پس از آسیب و تحریف در درک خود می تواند تأثیر جدی بر زندگی جنسی فرد داشته باشد.

 

 

برخی دیگر از عواملی که ممکن است به این مشکل دامن بزند عبارتند از:

=>تعارض و استدلال در رابطه
=>احساسات منفی نسبت به همسرتان مانند عصبانیت یا خشم
=>تنبیه ،مجازات
=>خیانت
=>جنگ قدرت
=>اعتیاد پورنوگرافی

 

تحقیقات در زمینه طلاق نشان می دهد كه برخی از متداول ترین موضوعاتی كه منجر به بروز مشكلات در ازدواج می شود شامل از هم پاشیدن ، داشتن ارتباط ضعیف ، اختلاف سلیقه ها و مشكلات مالی است.

 

سبک زندگی و عوامل شخصی

تعدادی از عوامل مختلف در زندگی وجود دارد که می تواند در چگونگی رابطه جنسی افراد  با شریک زندگی خود نقش داشته باشد ، از جمله:

کسالت
خستگی
غم و اندوه
از دست دادن شغل
مشکلات مالی
سالخوردگی
مشکلات مربوط به تصویر بدن

 

اگر در ازدواج خود کمبود رابطه جنسی را تجربه می کنید ، تنها نیستید.

تخمین زده شده است  که 15٪ زوج های متاهل در شش ماه اول زندگی  تا یک سال با شریک زندگی خود رابطه جنسی نداشته اند.

مشخص شده است که وقتی رابطه جنسی بین زوجین کاهش می یابد میتواند به یک مشکل اساسی تبدیل شود و صمیمیت را در همه سطوح کاهش دهد.

وصدمه ای که این موضوع میتواند به رابطه زوجین بزند تا حدی میتواند می تواند باعث شود که ازدواج در معرض خطر قرار بگیرد.

 

چگونه به یک ازدواج بدون رابطه جنسی کمک کنیم؟

اولین قدم شناخت علائم ازدواج بدون رابطه جنسی است.

و تعیین اینکه عدم وجود رابطه جنسی برای ازدواج شما مشکل دارد یا خیر؟

این که آیا شما یک رابطه جنسی کم  یا عدم رابطه جنسی را یک مشکل می دانید کاملاً به خود و شریک زندگی شما بستگی دارد.

 

سعی نکنید ازدواج خودتان  را با دیگران مقایسه کنید زیرا هر رابطه با رابطه دیگر متفاوت است.
در حالی که ممکن است با آمارهایی روبرو شوید که احساس می کنید شما و شریک زندگی تان رابطه جنسی کافی ندارید .

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که بیش از 15٪ از مردان و تقریبا 27٪ از خانمها گزارش داده اند که در سال گذشته رابطه جنسی نداشته اند.

 

پیشنهاد میکنم

 

در ابتدا با همسرتان در مورد مسئله کمبود رابطه جنسی یا عدم رابطه جنسی تان صحبت کنید.

ممکن است دشوار باشد ، اما این ارتباط لازم است.

حتی در غیر این صورت روابط قوی می توانند با رابطه جنسی و صمیمیت مشکل پیدا کنند.

گاهی این مشکلات به دلیل صحبت کردن کافی ما با همسرمان است .

وقت بیشتری را برای گذراندن کنار هم به عنوان یک زن و شوهر اختصاص دهید.

 

اگر در فهمیدن چگونگی صحبت با شریک زندگی خود به کمک نیاز دارید ، توصیه میکنم به زوج درمانگران ما مراجعه کنید.

مهم است که مکالمه را مثبت نگه دارید و شریک زندگیتان را سرزنش نکنید.

هر ازدواج متفاوت است و شما باید به عنوان یک زن و شوهر با هم همکاری کنید تا بفهمید چه چیزی برای شما مفید است.

سعی نکنید مطابق انتظارات دیگران یا آنچه که فکر می کنید “طبیعی است” عمل کنید.

در مورد آنچه هرکدام از شما می خواهند ، نیاز دارید و انتظار دارید صحبت کنید.

سپس ، با هم کار کنید تا این کار برای هر دو شما مؤثر باشد.

همانطور که صحبت می کنید ، هدف خود را تعیین کنید تا هردو فکر کنید که می توانید زندگی جنسی خود را دوباره بسازید.

ایجاد تغییر فقط درصورتی مؤثر خواهد بود که هر دوی شما موافق تغییر و همکاری باشید.