سلام سلام 😊
من مریم عبداللهی هستم، یه روان‌شناس پرانرژی با بیش از ۱۵ سال تجربه در درمان اختلالات خواب، مشکلات اضطرابی، مشاوره جنسی و نوروتراپی. امروز قراره با هم بریم سراغ یکی از جنجالی‌ترین و داغ‌ترین موضوعات دنیای روابط جنسی: ✨ فواید رابطه در پریودی ✨
شاید شما هم از اون دسته باشید که وقتی حرف رابطه در دوران قاعدگی میشه، صورتتون مثل لبو قرمز میشه یا سریع می‌زنید کانال رو عوض می‌کنید 😅 اما واقعیت اینه که این موضوع فقط یه تابو اجتماعی نیست، بلکه پر از نکات علمی، جذاب و شگفت‌انگیزه که می‌تونه زندگی زناشوییتونو زیر و رو کنه. پس اگه آماده‌اید، کمربندها رو ببندید که قراره با هم بریم به دل دنیای 🌹هورمون‌ها، عشق، لذت و… کمی خون!
فواید رابطه در پریودی 🤯❤️💦
بذارید از همین ابتدا قاطع بگم که رابطه جنسی در دوران قاعدگی نه‌تنها می‌تونه خطرناک و ناجور نباشه، بلکه مزایای علمی بسیار زیادی هم داره! البته با رعایت بهداشت و احترام به مرزهای هر دو طرف.
🔴 1. کاهش دردهای قاعدگی 😌🌀
دردهای قاعدگی گاهی مثل یه گراز وحشی میان و روی رحم آدم قایم می‌شن! اما رابطه جنسی می‌تونه اون گراز رو رام کنه 😄.
در طول ارگاسم، رحم دچار انقباض میشه و همین انقباض باعث تخلیه سریع‌تر دیواره رحم و کاهش اسپاسم‌های عضلانی میشه. نتیجه؟
✅ درد کمتر
✅ احساس سبکی بیشتر
✅ حالِ بهتر
🧠 2. افزایش ترشح اندورفین و تسکین خلق منفی 😍🎭
در دوران قاعدگی، خیلی از خانم‌ها دچار افت خلق، گریه‌های بی‌دلیل و احساس افسردگی می‌شن. اما رابطه جنسی، به‌ویژه همراه با ارگاسم، باعث ترشح اندورفین، اکسی‌توسین و دوپامین میشه که هر سه تا قاتل افسردگی و غم‌انگیزند!
🔹 تو یه جمله: سکس = نسخه خانگی ضدافسردگی در پریودی
💧 3. روان‌سازی طبیعی و راحت‌تر بودن دخول ✨
در دوران قاعدگی، واژن به صورت طبیعی مرطوب‌تر از روزهای دیگه‌ست. این یعنی:
🟢 دخول راحت‌تر
🟢 درد کمتر
🟢 احتمال آسیب به بافت واژن کمتر
🛏️ 4. افزایش میل جنسی در برخی خانم‌ها 🐯🔥
شاید باورتون نشه ولی خیلی از خانم‌ها دقیقاً در همین دوران میل جنسی بالاتری دارن!
دلیلش؟ تغییرات هورمونی، حساسیت بیشتر ناحیه تناسلی و احساس نیاز به نزدیکی عاطفی بیشتر.
🌪️ 5. کاهش طول مدت قاعدگی ⏳
رابطه جنسی منجر به انقباض رحم و در نتیجه خروج سریع‌تر خون قاعدگی میشه. یعنی ممکنه پریودتون یه روز زودتر تموم شه و کمتر خسته‌کننده باشه.
🧹 6. پاکسازی رحم به شکل طبیعی 🧽
این یکی خیلی مهمه! ارگاسم باعث میشه رحم بیشتر منقبض بشه و همین باعث خروج بهتر بافت‌های اضافی و سموم از بدن میشه. مثل یه جاروبرقیِ هورمونی طبیعی 😄
❤️🔥 7. تقویت صمیمیت و پیوند عاطفی بین زوجین 🤝
وقتی همسرتون شما رو در دوران “نه چندان خوشایند” زندگیتون هم بپذیره، یه حس فوق‌العاده از امنیت، دوست داشتن و نزدیکی در شما شکل می‌گیره. این تجربه می‌تونه پیوند عاطفی بین زوجین رو عمیق‌تر کنه.
💡 8. تجربه نوعی متفاوت از ارگاسم 🌋
برخی زنان گزارش می‌کنن که ارگاسم در زمان پریود به دلیل افزایش جریان خون و حساسیت بیشتر ناحیه تناسلی، قوی‌تر و متفاوت‌تره!
💉 9. کمک به تعادل فشارخون و بهبود گردش خون 💓
رابطه جنسی در این دوران به دلیل فعالیت فیزیکی و افزایش ضربان قلب می‌تونه باعث تعادل فشار خون و بهبود عملکرد سیستم گردش خون بشه.
🟣 افسانه یا واقعیت؟ 🤔📉📈
🎭 افسانه اول: رابطه جنسی در دوران پریود خطرناک و کثیفه!
واقعیت: با رعایت بهداشت شخصی و استفاده از ملحفه یا حوله، رابطه جنسی در دوران قاعدگی نه تنها خطرناک نیست، بلکه مزایای علمی زیادی هم داره! برخلاف افسانه‌ها، بدن ما هیچ‌وقت کثیف نیست، بلکه داره فرآیند طبیعی خودش رو طی می‌کنه.
🎭 افسانه دوم: زن‌ها در این دوران میلی به رابطه ندارن!
واقعیت: این هم یکی از اون حرفای کلیشه‌ایه. خیلی از خانم‌ها مخصوصاً در روزهای ابتدایی یا پایانی پریود، میل جنسی بالاتری دارن.
💡 حساسیت بیشتر ناحیه کلیتوریس و لابیا در این دوران باعث میشه لذت‌بخشی رابطه حتی بیشتر هم بشه!
🎭 افسانه سوم: مردها باید از رابطه در دوران قاعدگی فرار کنن!
واقعیت: خیلی از مردها بعد از تجربه رابطه در دوران پریود می‌گن که اون نزدیکی عاطفی و آزادی که تجربه کردن، برامون ماندگار شده. حتی بعضی‌ها می‌گن که این رابطه‌ها عمیق‌ترین پیوندشون با همسرشون رو ایجاد کرده 💕.
🟡 جدیدترین‌ها، جالب‌ترین‌ها و عجیب‌ترین‌ها 🧬🧪🧨
🧠 محققان دانشگاه Rutgers در آمریکا کشف کردن که زنان در دوران پریود هنگام ارگاسم، سطح اکسی‌توسین بیشتری ترشح می‌کنن نسبت به باقی روزهای سیکل!
✅ یعنی این دوران بهترین زمان برای نزدیکی عاطفی عمیق‌تره!
🔍 در ژاپن، بعضی از مراکز بهداشت جنسی کلاس‌های آموزشی برای زوج‌ها دارن که مخصوص آموزش بهداشت و آداب رابطه در دوران قاعدگی طراحی شده! 🤯🧻
🔬 طبق یه مطالعه در فنلاند، زنانی که در دوران قاعدگی فعالیت جنسی دارن، در طول سال کمتر به عفونت‌های لگنی و دردهای مزمن ناحیه پایین شکم دچار می‌شن!
🟢 نظرات واقعی مردم در مورد فواید رابطه در پریودی از سراسر جهان 💬🌍
📍 نسترن ۳۴ ساله از سعادت‌آباد تهران، معلم ریاضی:
می‌گفت: «شوهرم همیشه از این موضوع اجتناب می‌کرد، اما وقتی بالاخره با هم صحبت کردیم و امتحانش کردیم، گفت یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌های زندگیش بود. منم دیگه اون سردردهای معمول پریود رو نداشتم.»
📍 الی، ۲۸ ساله، طراح گرافیک از بارسلونا:
“اون روز حس می‌کردم دنیام خاکستریه. ولی با یه رابطه عاشقانه و آرام، همه چی تغییر کرد. بعد از ارگاسم، حس کردم بدنم سبک شده و انگار ابرهای خاکستری ذهنم کنار رفتن.”
📍 مجید، ۴۲ ساله از کرمانشاه، مکانیک خودرو:
“راستش اولش اکراه داشتم ولی بعد دیدم همسرم چقدر حالش بهتر شد. یه جور احساس غرور بهم دست داد که تونستم کمکش کنم.”
📍 فاطمه، ۲۵ ساله از بندرعباس، مربی یوگا:
“من همیشه از دردای شدید رنج می‌بردم. یه بار امتحان کردیم و باورم نمی‌شد همون شب دردام نصف شد. از اون به بعد با شوهرم برنامه‌ریزی می‌کنیم دقیقاً تو همون روز خاص!”
📍 کای، ۳۶ ساله، عکاس از نیویورک:
“برای من، رابطه تو دوران پریود نماد پذیرش و صمیمیته. انگار بهم می‌گه حتی در بدترین حالتم هم خواستنی‌ام.”
📍 رویا از کرج، ۳۱ ساله، روان‌شناس کودک:
“خجالت داشتم ولی وقتی با شوهرم درباره‌اش صادقانه حرف زدم، دیدم اونم اطلاعاتش کم بوده. حالا برامون تبدیل شده به یه تجربه خاص ماهیانه.”
📍 یوتا، ۲۹ ساله از توکیو، پرستار:
“من و همسرم یه شب بارونی تصمیم گرفتیم امتحانش کنیم. اون شب برام شبیه یه صحنه از یه فیلم عاشقانه شد.”
📍 علی ۳۵ ساله از اصفهان، برنامه‌نویس:
“خجالت نداره! وقتی همسرم می‌گه بعدش حالش خوبه و دردش کمتر شده، منم احساس خوبی دارم. مهم اینه که با هم راحت باشیم.”
📊 جدول خلاقانه مقایسه‌ای: فواید رابطه جنسی در دوران پریود در برابر دیگر زمان‌ها
| ویژگی | دوران پریود | سایر روزهای سیکل |
|---|---|---|
| شدت ارگاسم | بسیار بالا 💥 | نرمال 😊 |
| روان‌سازی واژن | طبیعی و زیاد 💧 | نیاز به لوبریکانت احتمالی |
| کاهش درد و اسپاسم | شدیداً مؤثر 🔻 | متوسط |
| پیوند عاطفی | عمیق‌تر ❤️ | معمولی 💛 |
| سطح اندورفین | بسیار بالا 🌈 | بالا 😊 |
🧠 مقایسه جالب و استعاری: رابطه در دوران پریود شبیه به… 🎨🍷🌊
✨ مثل نوشیدن چای در باران؛ اولش شاید فکر کنی خیس می‌شی یا حال نمیده، ولی بعد می‌بینی چقدر دلچسبه!
✨ مثل نوازش یک ببر خسته؛ هم خطر داره هم لذت، ولی اگه بلد باشی باهاش کنار بیای، رام میشه.
✨ مثل تماشای یه فیلم غم‌انگیز با پایان عاشقانه؛ پر از احساسات، اشک و در آخر لبخند 😊
🛸 دنیای هنر و استعاره‌ها 🎥🎼🎭
🎬 در فیلم «Blue Valentine» رابطه در پریود نماد نزدیکی بی‌قید و شرط زن و شوهره.
🎶 در ترانه‌های عاشقانه‌ی Florence + The Machine، بارها از خون، پاکی، و عشق صحبت شده؛ دقیقاً مشابه نمادهای جنسی در زمان قاعدگی.
🖼️ در فرهنگ هند باستان، الهه‌ی «شاکتی» به عنوان قدرت خلاقه زنانه در زمان قاعدگی پرستیده میشه. پس چرا ما ازش شرم داشته باشیم؟
🎯 فراخوان خلاقانه
💌 اگه هنوز با شریک زندگیت در مورد رابطه در دوران پریود حرف نزدی، امشب وقتشه!
🗨️ با احترام، صمیمیت و اطلاعات علمی باهاش حرف بزن. شاید زندگیتون رو نجات بده یا حتی یه تجربه عاشقانه‌ی تازه براتون بسازه!
✏️ بنویس، بخون، تجربه کن، و از تابوها عبور کن… تو شایسته‌ی عشق در همه روزهای ماهی، حتی روزهای خونی 🌕❤️🩸
با عشق و آگاهی
مریم عبداللهی
روان‌درمانگر، نوروتراپیست و مشاور تخصصی جنسی و واژینیسموس 🌺🧠💋
